nie żyje

[...] Choc i tak trening o 11,przedłużam okres po-treningowy najdłużej jak moge. Jakbym zaczal jesc o 14 musiałbym zjesc z 5 posiłków albo i 6. A pomyslu na 6 posilkow w 1 dzien nie mam. A tak to: Pierwszego szejka wypilem ok 30min po treningu. Drugiego po 60minutach po pierwszym,moze pozniej. Posiłek po kolejnych 60-90minutach. W domu bylem ok 14. [...]

Sól, może ty mi powiesz. Od jakiegoś czasu, mam problemy z "dwójka" kiedyś po 2,3 razy dziennie a teraz raz na 3,4 dni i jak juz pójdzie to kroliczy Bobek. Od czasów redukcji mnie to męczy, teraz nawet pojawiło się uczucie nacisku pod lewym górnym mięśniem brzucha. Nasila się po jedzeniu i w pozycji siedzącej. To nie boli, żyje i ćwiczę [...]

fajnie, w 2 godziny raczej gluten go nie pokonał i żyje ;]

Ja żyję. Mam się dobrze. Jakieś przeziębienie mnie złapali i nie che puścić od 10 dni. Micha i trening raczej bez większych szaleństw czy zmian. The same old sh#t. Burgery Parówki Wieprz ...i j eszcze więcej Burger ów /SFD/2017/9/28/fc1179ed653549bf9179e920b710f509.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-09-28 14:46:29

Przychodzi mi do głowy taką puenta, że człowiek żyje przyszłością, rozpamiętując przeszłość, jednak zapominając o teraźniejszości... Coś w tym jest. Starczy spojrzeć za siebie. Niedawno podstawówka, liceum, studia, robota, rodzina, śmierć,narodziny i tak liczymy na jakiś boom, przełom a jedynie czego możemy być pewni to ... każdy wie. Sorka za [...]

[...] białkowy. Ser 0% + jogurt 0%. = 25g węglowodanów 25g tłuszczy 120g białka Nadal żyję. Każdy chyba zna mit o "maksymalnej ilości 30g białka w 1 posiłku". Coś takiego nie istnieje. Podobnie jak magiczne "clean food". Czy świąteczne elfy. :) #solarosdietingsystem /SFD/2018/7/26/caaa527c6e4f49219d8199f76e65a77b.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] do podejścia typu "albo nic albo do porzygu". Ale są rzeczy, gdzie pozbyłem się tego nawyku i żyje mi się dużo lepiej. Np. dzięki solowi, przestałem liczyć tak skrupulatnie - warzyw nie liczę, a kiedyś to nawet herbatę się liczyło owocową i pepsi max:)) Podobnie ze słodzikiem - używałem ton, a w tym momencie udało mi się osiągnąć złoty [...]

Jestem. Żyję. Coś tam sobie macham.....Coś. Tak dawno nie dałem wpisu , że praktycznie zapomniałem, że prowadziłem bloga. Heh Btw. Przemek, byłeś blisko ;)

Bziubzius można maslo Co do tego co kiedy mozemy pomyslec ale musisz sie wykazac troche swoja inwencja i cos sobie ustalic, to 12 tygodni nie bedzie pasowac zmienisz uklad, to sie caly czas robi. Jedna tylko zasada, juz wspominalam tego treningu na ketzoie sie nei wykona, wiec nie radze usuwac weglowodanow z diety, za to mozna sie pokusic o [...]

Jakby co to żyje...jeszcze%-) nie mam neta, łapie tylko okazyjnie w jakieś knajpie jak jest, więc wiecie gdzie teraz jestem xD ja myślę że już z 5kg mam %-) po pierwszym.dniu było zaj**iscie bo tylko nabijalo teraz już gorzej☺ CV jak.mówisz że po 5.dniach będzie. Dopiero nie dziać to starych się bać. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-18 [...]

i jeszcze cos jedzonka żeby nie bło że człowiek o samym ryzu i kurze zyje %-) Ja to nawet ryżu nie mam xd :-(

no wiec tak żyje jakby co %-) poniedzialek i wtorek DNT dzis w planie nogi ;-) a od jutra albo piątku ruszym z tematem, bo już dłużej nie wytrzymam:d bedzie bopdajże 13 dni praktycznie bez wegli nie ukrywam ze wczoraj wieczorem naporogramowo zjadłem masła orzechowego, bo już kvrwa skręcało strasznie ;-) ropziska diety juz jest dopracowana jak to [...]

Hahaha%-) ostatnio nawet przy kasie leżała bo jakieś promo było ale nie pamiętam za ile wychidzilo 1000g;-) Ta mąka przy kasie nie była na sprzedaż!!! Ochroniarz tam ja sobie położył żeby pokazac ze zyje w stylu FIT i czekał na mnie }:-(

Haha każdy ma jakis sposób%-) Wojtka napewno najprzyjemniejszy;d mi na szczęście jeszcze woda styka;) Wojtek niby tak ale jak jest cel to tez wszystko inaczej wygląda;) najważniejsze żeby wejść na oborty i potem jakoś leci. A jak jest ciezko to wiamdo wtedy ze sie żyje xD Szczerze to tez nie myślałem ze będzie trzeba tak mocnk ciąć kalorie patrząc [...]

mnie na szczescie raczej chyba nigdy nie ogarnia ta gorączka świąt i gonitwa :d zyje swoim tempem :D jutro myślę z rana wyruszyć na trening co by się nie plątać po domu %-)

Żyje trenuje i jakoś leci xD Na nudę nie narzekam Odbicie było dość spore ale myśle ze powoli sie to normuje ale tez jak pisałem nagle zejść ze środków plus spore podbicie jedzenia :) no i 3tyg diurezy swoje musimy odbić Zacząłem nowy trening i w sumie zajawka jest Pewno od sierpnia znów będą full obroty i redu ;d Tym czasem żeby coś tu było [...]

Brzuch żyję w swoim. Swiecie%-) do Przemka brakuje ale. Bzykiem chyba mogę konkurowac;) moze jeszcze nie teraz bo Bzyk bardziej dociety;)

i jeszcze cos jedzonka żeby nie bło że człowiek o samym ryzu i kurze zyje %-) /SFD/2016/10/21/6873772eeb5145b6a4f2b68a4999f4c5.jpg /SFD/2016/10/21/fa1ca4523bc64659a0d561c6f3d2681d.jpg /SFD/2016/10/21/f9bf34bc04154487b71528d4043e6ce6.jpg /SFD/2016/10/21/b1c19fbaacc24d9889bfa8a0a4389962.jpg /SFD/2016/10/21/ed693327afa3481ea8e9c8143fa1be7a.jpg

Póki co zostaje bo jakby się troche teraz lepiej tu żyje :-) A co do startów to co ty... Mi już w tym roku się nie chce startować ... U mnie najgrosze jest to że w limit ledwo wchodze ze wzgledu na te nogi... one dużo waza i zabierają kg.. bo góra jest mała

Póki co zostaje bo jakby się troche teraz lepiej tu żyje :-) A co do startów to co ty... Mi już w tym roku się nie chce startować ... U mnie najgrosze jest to że w limit ledwo wchodze ze wzgledu na te nogi... one dużo waza i zabierają kg.. bo góra jest mała Zwiększ górę i wyższa kategoria :D